Finde innere Ruhe und Stärke auf deinem Weg zur Schwangerschaft

Yoga für Frauen mit Kinderwunsch ist speziell darauf ausgelegt, dir in dieser besonderen Lebensphase Unterstützung und Entspannung zu bieten. Yoga kann helfen, den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und eine positive Einstellung zu fördern, während du auf deine Schwangerschaft hinarbeitest.
Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie ein unerfüllter Kinderwunsch oder IVF Behandlungen belastend für ein Paar oder den Körper der Frau sein können. Yoga hat mir geholfen in dieser Zeit immer wieder meine Balance zu finden, mich zu entspannen und neue Kraft zu tanken. 
 

"Es ist möglich, dass Yoga helfen kann, die Schwangerschaftschancen zu verbessern"

erklärt Prof. Dr. Imthurn, Chefarzt im Universätsspital Zürich mit Schwerpunkt der Reproduktionsmedizin. 

Vorteile von Yoga & Coaching bei Kinderwunsch:

• Stressreduktion: Lerne Techniken zur Entspannung und Achtsamkeit, um Stress abzubauen und dein emotionales Wohlbefinden zu steigern.
• Körperliche Unterstützung: Sanfte Übungen fördern die Flexibilität und Durchblutung und helfen, den Körper optimal auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten. Yogaübungen bei Kinderwunsch lenken die Aufmerksamkeit auf die Beckenregion und fördern eine neue Wahrnehmung in der Körpermitte sowie die dortige Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen. 
• Hormonausgleich: Bestimmte Asanas können dazu beitragen, den Hormonhaushalt zu regulieren und die Fruchtbarkeit zu unterstützen. Mit bewusstem Atmen durch die Nase beruhigt sich auch das Nervensystem und stimuliert die Hormondrüse Hypophyse, welche eine Harmonisierung des Hormonhaushaltes bewirkt. 
• Selbstbewusstsein: Entwickle ein besseres Körperbewusstsein und stärke deine Verbindung zu dir selbst und deinem Wunsch nach einem Kind.
• Lösen mentaler & körperlicher Blockaden: die Kinderwunsch Behandlungen können mental und körperlich anstrengend sein. Mit Begleitung und Yoga können wir diesen Themen raum geben und Zeit sich zu lösen.

Einzelbegleitung jeweils 60 min für CHF 120.-